20: 3 n-6 en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido hay 0.002 g de 20: 3 n-6.
Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido
Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido se enumeran a continuación.
Agua
|
66.7 g
|
66.7
|
g
|
La energía (calorías)
|
173 kcal
|
173
|
kcal
|
Energía (julios)
|
724 kJ
|
724
|
kJ
|
Proteína
|
24.39 g
|
24.39
|
g
|
lípido total (grasa)
|
8.38 g
|
8.38
|
g
|
Ceniza
|
1.13 g
|
1.13
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.76 mg
|
1.76
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
200 mg
|
200
|
mg
|
Potasio, K
|
330 mg
|
330
|
mg
|
Sodio, Na
|
67 mg
|
67
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.56 mg
|
2.56
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.126 mg
|
0.126
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.009 mg
|
0.009
|
mg
|
El selenio, Se
|
4.4 µg
|
4.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.057 mg
|
0.057
|
mg
|
Riboflavina
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
La niacina
|
6.267 mg
|
6.267
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.64 mg
|
0.64
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.291 mg
|
0.291
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.31 µg
|
1.31
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
retinol
|
3 µg
|
3
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
11 IU
|
11
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.196 g
|
3.196
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.207 g
|
0.207
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.422 g
|
1.422
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.128 g
|
0.128
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.388 g
|
1.388
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.399 g
|
2.399
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.314 g
|
2.314
|
g
|
18: 1 cis
|
2.011 g
|
2.011
|
g
|
18: 1 trans
|
0.303 g
|
0.303
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.43 g
|
0.43
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.246 g
|
0.246
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.13 g
|
0.13
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.117 g
|
0.117
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.313 g
|
0.313
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.313 g
|
0.313
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
72 mg
|
72
|
mg
|
triptófano
|
0.27 g
|
0.27
|
g
|
treonina
|
1.163 g
|
1.163
|
g
|
isoleucina
|
1.092 g
|
1.092
|
g
|
leucina
|
1.883 g
|
1.883
|
g
|
lisina
|
2.13 g
|
2.13
|
g
|
metionina
|
0.796 g
|
0.796
|
g
|
cistina
|
0.319 g
|
0.319
|
g
|
fenilalanina
|
0.961 g
|
0.961
|
g
|
tirosina
|
0.845 g
|
0.845
|
g
|
valina
|
1.242 g
|
1.242
|
g
|
arginina
|
1.642 g
|
1.642
|
g
|
histidina
|
0.516 g
|
0.516
|
g
|
alanina
|
1.212 g
|
1.212
|
g
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, estante - totalmente frenched, parte magra solamente, cocido, asado rápido